有的。1996年,歐洲心臟醫學會制定【心跳率變異度】(Heart Rate Variability, HRV) 的臨床指引,將HRV 列為自律神經量測最重要指標。我們先利用3-5分鐘長時段的心電圖測量,分析HRV的數據來檢視心臟病變或心律不整的可能性,排除上述兩者後,近一步推算出控制人體生理功能的交感神經和副交感神經的活性。這和我們一般在醫院或健檢單位所做的約10秒上下的心電圖不同,除了可以看出自律神經是否失調,對於量測者的心血管功能可以有更多一層地了解及剖析,可謂一舉數得!

心跳率變異度

心臟的跳動是由自律神經控制,包含交感神經使心跳加快、副交感神經使心跳變慢,所以我們的心臟不是固定速度跳動,而是在穩定狀態下,一定程度的變化跳動著.....。簡單地說,一般人若無心律不整,心電圖顯示的心跳速率乍看好像是固定的。但是,當放大以毫秒(千分之一秒)為單位觀察,心臟每一次跳動的時間間隔 (RR1, RR2, RR3)是不固定的,這個變動稱之為【心跳率變異度】(Heart Rate Variability, HRV)。透過HRV分析,可以了解自律神經的調控情形。
 

 

自律神經的量測與分析原理

在每一次的檢測中,會在3-5分鐘的測量之間紀錄量測者連續2分鐘的心跳R波波型,從每次正常心跳間距 (R-R)中的變化,取得時域分析的曲線圖(Tachogram),計算出以毫秒為單位的正常心跳間距標準差(Standard Deviation of Normal to Normal, SDNN);再進一步透過傅立葉公式,將「時域」曲線轉換為「頻域」曲線,繪製出能量光譜密度分析圖(PSD),藉由不同頻率波形,計算出低頻(LF)、高頻(HF)等數據,間接推算、瞭解交感神經及副交感神經的活性狀況。



 
在這裡所依據的【心跳率變異度(HRV)】,會隨著姿勢、早晚、睡眠、運動、情緒、藥物等等因素而跟著改變,所以自律神經是否失調,並非一次性的檢測可以得到一個絕對性的答案,而需要長期的關注。王復蘇醫師依據HRV自律神經量測之各項數值,更進一步剖析成9項身心狀態指標,身心靈整體健康分數可作為自律神經調適的健康管理依據,建議定期量測HRV自律神經,是維持身心靈健康不二法門!